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腸内細菌

善玉菌や悪玉菌など多くの菌がひしめき合っています。
腸内には様々な細菌が住み着いています。

腸内細菌の重さは1.0~1.5Kg、種類は1000種類以上、その数は600~1000兆個もあると言われています。腸内細菌には、大きく「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類があります。

善玉菌は、病原菌が腸内に進入するのを防いだり、
腸内を酸性に保って悪玉菌の増殖を抑えたりと、
人の体を健やかに保ってくれるのです。
よく耳にする...

腸内洗浄サプリさん、こんにちは

X超蘇さん、こんにちは。今まで、全く食べ物に気を使わず生活していた僕。 • 毎日便が出ない • トイレの後、スッキリ感がない • 体臭や口臭が気になる • ガスやトイレの後の臭いがクサイ • 下痢や消化不良をくり返している • いつも疲れていて疲労感が抜けないしかし、50歳に近くなった今、食べ物が自分の体を形成しているという当たり前のことに気づきました。口にいれたものが、食道を通って胃へ。消化吸収や分解され要らなく...

腸さんへの手紙

腸さん今まで、本当にごめんなさい。僕は、あなたをバカにしていました。僕は腸さんのことを単なる消化器官の一つ。しかもウ○コが出てくる汚い部分としか思っていませんでした。汚くて臭い・・・それが僕の腸さんに対する正直な気持ちでした。しかし、僕も50歳近くになり健康のことが気になって体のことを勉強すれば勉強するほど腸さんが大事だということがわかってきました。僕は、そんな腸さんをずっとイジメてきました。あな...

トイレットペーパー不要?

今日も快便!!!トイレットペーパー不要とは言いませんがなくても大丈夫なくらいの快便。スルッとしたう○こならトイレットペーパーも便器も汚れません。これって、腸内環境も同じことが言えると思います。腸が汚れてなければ、宿便がたまることはない。腸の中には善玉菌と悪玉菌というのがいます。それぞれの主な役割として腸内で、善玉菌は、発酵するべく活動し、悪玉菌は、腐敗させるべく活動します。もう少しわかりやすく言い...

う○こって、かっこいい

う○こをしたらかっこいいあなたは日々、元気で快適に過ごせていますか?毎日、生き生きと充実した日々を送りたいものです。その健康のバロメータの一つ。う○こ・・・あなたのう○こは、健康的なうんこですか?それとも???う○この悩みといえば、便秘で悩んでいる方も多いと思いますが逆に回数が多くて困っている方もいると思います。一体、1日に何回くらい「う○こ」をするのが理想的なのでしょうか?それについて色々調べてみま...